Хатха-йога
Спокойная и внимательная практика для силы, гибкости и глубокого контакта с телом.
Узнать больше ↗Йога · дыхание · присутствие
Вернуться
к себе
Мягкая практика йоги, которая помогает услышать тело, успокоить ум и наполнить каждый день смыслом.
“
Йога — это не про идеальную позу.
Это про честную встречу с собой.
жить
в моменте
ТЕЛО · ДЫХАНИЕ · ТИШИНА
в моменте
01 обо мне
Пространство,
где можно быть
Меня зовут Кристина Зинович. Для меня йога — это способ находить опору внутри через дыхание, внимание и бережное отношение к телу. Здесь не нужно спешить или стремиться к идеалу — достаточно прислушаться к себе.
О практике ↗02 направления
Практика с намерением
Йога-нидра
Путешествие в состояние глубокого расслабления, восстановления и внутренней тишины.
Узнать больше ↗Дыхательные практики
Простые техники, которые возвращают ясность, энергию и ощущение устойчивости.
Узнать больше ↗✺
03 формат
Ваш ритм.
Ваше пространство.
Выберите формат, который поддержит именно вас сейчас. Встречаемся онлайн и в уютной студии в центре города.
- 01Индивидуальные занятия
Внимание к вашим задачам и состоянию - 02Маленькие группы
До 6 человек, бережно и с поддержкой - 03Онлайн-практики
Занятия из любой точки мира
первый шаг
Начнём с
встречи?
Здесь скоро появятся контакты Кристины, чтобы задать вопрос и обсудить подходящий формат практики.
Информация о записи обновляется.